А что,если меня не били?
(продолжение,см.предыдущие посты).
Кстати, люди, пережившие неглект в детстве, нередко вступают в пренебрежительные отношения, так как у них отсутствует опыт переживания близости, заботы и открытости.
Эмоциональный голод, вследствие родительской отчужденности, во взрослом возрасте способствует различным зависимостям. С одной стороны это дает возможность отвлечься от переживания боли, с другой стороны заполняет эту «черную дыру», пустоту. Так многие из людей, переживших неглект, описывают то, что чувствуют: «черная дыра»….
Зависимость заполняет ее, ведь со своей зависимостью, к сожалению, можно сформировать самую надежную привязанность…А ведь утешительный контакт, сочувствие, сострадание, поддержка и защита могли бы это предотвратить.
Как же выйти из этого замкнутого круга, погоняемого кнутом внутреннего критика?
Я, конечно же, считаю, что все создано отношениями, и отношениями должно быть исцелено. Безопасными, утешающими, сострадающими, реконструирующими кирпичик за кирпичиком свою самооценку, способность к состраданию себе, восстанавливающую свою способность к самозащите. Научающие стать «самим себе той матерью и отцом, которых не было в детстве» ("замещающее родительство"), отгоревать также эту данность, без этого никак. Хорошо, если у вас вдруг есть такой человек здесь и сейчас. Если нет, то терапевтические отношения в этом смысле очень хороши. Удержавшись в них и не сбежав в свой страх, можно получить опыт близости. Близость зависит от нашей способности открываться, быть уязвимым, переживать страх, стыд, депрессию с безопасным для нас человеком.
Специалисты, занимающиеся исследованием и реабилитацией травмы пренебрежения также рекомендуют:
-признать, что вы пережили неглект: травму пренебрежения. (Осознание данного факта того, что с вами сейчас и в жизни происходит это следствие вашей травмы. Это дает силы и дает повод выбирать формировать другое внутреннее отношение к себе);
-простить себя, прекратить обвинять себя;
-выбрать себя и свою сторону;
-пересмотреть собственную картину переживания отверженности#женявласовагештальттерапевткемерово#неглект#психическиетравмы ескаятравма#
